• Tanácsok kezdőknek

Szinte ugyanazokat a mozdulatokat végzik a művészi görkorisok, mint a műkorcsolyázók, csak persze nem a jégen. Egy ideje külön szakágként működik ez a sportág Magyarországon is, és hamarosan hazai versenyeken is lehet indulni. Aki csak jól és biztonságosan szeretne megtanulni görkorcsolyázni, annak is érdemes lehet a tanfolyamon részt venni. A művészi görkorcsolya itthoni „felkarolójával”, a speciális olimpia műkorcsolyázóinak, görkorcsolyázóinak és gyorskocsolyázóinak egyik elindítójával, Szarka Krisztinával beszélgettünk.

Görkorcsolyázni általában nem oktatótól tanulnak az emberek, hanem otthon, maguktól. Kinek, miért érdemes mégis tanfolyamra menni, ott tanulni?

http://www.youtube.com/watch?v=ADRdfle9Gn0

Sokkal gyorsabban meg lehet tanulni görkorcsolyázni, ha valaki megmondja, hogyan kell azt csinálni... Ez kisgyerekeknél is így van, annak ellenére, hogy ők inkább utánzással tanulnak – bizonyos feladatokkal, gyakorlatokkal jól rá lehet őket vezetni a helyes technikára. Szóval így könnyebb, gyorsabb, biztonságosabb a görkori-tanulás. Lehet, hogy a szülő ügyesen görkorcsolyázik, de mégsem tudja könnyen elérni, hogy ráérezzen a gyerek a helyes mozdulatokra.

Mégis, miket lehet elmagyarázni?

Például, hogy a súlypontját hova helyezze a gyerek. Hogyan egyszerű felállni, azután hogyan egyszerű elindulni. A legtöbb ember nem olyan ügyes, hogy felveszi a korcsolyát, és már megy is. Többnyire dülöngélnek mindenféle irányba, előre-hátra esnek, nem ott van a súlypontjuk, ahol kell lennie, stb.

http://www.youtube.com/watch?v=lS2ReX_t6ho

Mennyi idő megtanulni? Ha valaki ráérez, egy óra múlva már görkorcsolyázik...?

Attól függ, mennyire motivált arra, hogy megtanuljon görkorcsolyázni. Ha valaki ráérez, egy óra múlva már áll a lábán és ellépeget – ez persze távol van a biztonságos görkorcsolyázástól. A művészi görkorcsolyázásban már ugrások, forgások is vannak, ugyanazok, mint a műkorcsolyában – ezeket megtanulni évekbe telik. Ezenkívül vannak az extrém görkoris technikák – azokat elsajátítani szintén nem két perc...

Aki nem ilyen komoly tervekkel megy, csak meg szeretne tanulni jó szinten görkorizni...?

Általában a 6 év körüli gyerekek elég gyorsan tanulnak, ők átlagosan 10 óra alatt eljutnak egy használható szintű tudásig. A 4 éveseknek is érdemes már próbálkozniuk, de ők még sokkal lassabban haladnak.

Hogy kell elképzelni egy foglalkozást?

Éppen úgy, mint a műkorcsolya oktatást – ha valaki látott már ilyet... Általában 10-15 gyermekkel foglalkozom egyszerre, lehetőleg olyanokkal, akik hasonló tudásszinten görkorcsolyáznak. Az életkor nem is igazán számít, van úgy, hogy a 6 éves együtt tanul a 16 évessel, ugyanazokat a technikákat gyakorolják.

Először felállni tanulnak meg, azután egyre jobban tudnak haladni, viszont nem tudnak még rendesen fékezni. A fékezés sokkal nehezebb, mint azt az ember gondolná. Tulajdonképp ez a dolog nehezebbik része, ugyanúgy, mint a korcsolyánál.

Fiúk-lányok milyen arányban szoktak lenni?

A művészi görkorcsolya inkább a lányokat vonzza. Az extrém sport része pedig inkább fiús – ők aztán sokszor oktató nélkül, egyedül nekimennek a dolgoknak, és megpróbálják…, aztán látni őket törött kézzel.

A veszélyeket hogyan lehet kivédeni, egyáltalán mennyire vannak, ha oktatóval tanul az ember?

Esni pontosan ugyanakkorákat lehet, mint oktató nélkül...:) Oktatóként arra tudok figyelni, hogy ne próbálkozzanak a gyerekek olyan dolgokkal, amihez még nem elegendő a tudásuk – sokszor ugyanis abból adódnak a nagy esések, hogy valaki úgy érzi, már „nagyon tud”, de mégsem...

művészi görkorcsolya oktatás Milyen terepen jó görkorcsolyázni – az utcán mire kell figyelni, a jó oktatói helyszín milyen?

Nálunk a helyszín tornaterem: egyenletes a talaj, nincsenek „huplik”. A városban a járdán, a díszköveken görkorcsolyázni annak is furcsa és szokatlan, aki egyébként jó tudással rendelkezik. De úgy kezdeni el görkorcsolyázást tanulni, hogy ott egy gyökér, ott egy kutyapiszok, hát, az nem túl jó... Az igazi görkorcsolya-pálya, amin a gyorskorisok is edzenek, a jégpályához hasonló: körbe-körbe lehet menni, nagyjából ellipszis alakban. A művészi görkorcsolya tornateremben űzhető sportág.

Milyen képességeket fejleszt a görkorcsolya?

Rengeteg mindent, az egy külön téma lehetne. Mindenekelőtt az állóképességet és többféle izmot: a combizmot, a hát izmait, a farizmot – ez utóbbit különösen a nagyobb lányok szokták értékelni, ha szép csípőt akarnak... Ezen kívül terápiás jelleggel is alkalmazható a görkorcsolya, mivel javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket, a téri tájékozódást, a figyelemkoncentrációs képességet. Mind emiatt például hiperaktív gyerekeknél is nagyon hasznos, és egyes tanulási zavarokkal küzdőknek is segít.

Ha valaki elkezdi a görkorcsolya tanfolyamot, milyen költségekkel számoljon?

Amikor elkezdi, egy sima „fitnesz” görkorcsolyát érdemes vásárolni – 5 ezer forinttól már egész jókat lehet kapni, ezek általában állíthatók is három lábméretig. Vásárlásnál azt kell nézni, hogy jól tartja-e a bokát, és hogy milyen a csapágyazása, magyarul mennyire forognak a kerekek.

Maga a tanfolyam – heti kétszer tartott, 45 perces foglalkozással számolva – ötezer forintba kerül havonta.

Ezek szerint speciális ruhát, védőfelszerelést nem szoktak venni...

Bukósisakot esetleg, de igazából nincs erre szükség. A ruházatnál az a lényeg, hogy kényelmes legyen – tehát mindenképpen a melegítő az ideális, a farmer viszont nem, mert nem lehet benne rendesen mozogni.

Ha valaki versenyezni is szeretne, komolyabban foglalkozna a művészi görkorcsolyával, annak milyen lehetőségei vannak?

A művészi görkorcsolya szakág 2009-ben alakult meg Magyarországon. Egyelőre ott tartunk, hogy a tanfolyamból „kinőhetnek” azok a gyerekek, akikből versenyző is lehet. Már van olyan kislány, aki itt tart – ő mellette műkorcsolyázik is, ami nagyon jól kiegészíti a művészi görkorcsolyát, érdemes tehát párhuzamosan űzni ezt a két sportágat. Külföldön – a környező országokban is – tartanak a kicsiknek versenyeket, amiken mi is részt fogunk venni, és várhatóan Magyarországon is hamarosan lesz ilyen lehetőség. A versenyzéshez alkalmas görkorcsolya beszerzése egyelőre kicsit körülményes, mert itthon nem találni megfelelőt, de kb. 25 ezer forint körüli összegért külföldről be lehet szerezni.

Mit szoktak élvezni a gyerekek legjobban a görkorcsolyázásban?

Nem is tudom, de az biztos, hogy iszonyúan élvezik:) Abban az általános iskolában, ahol edzőként tanítok, a görkori be van építve az órarendbe. A fiúk általában focira járnak, a lányok pedig görkorira. Emellett délutánonként szakkört is tartok, és egyszerűen „megesznek” a gyerekek, hogy „mikor görkorizhatunk már”? A sebességet rendkívül élvezik, az pedig nem szokta őket különösebben zavarni, ha időnként elesnek – megéri.

http://www.youtube.com/watch?v=k_5cMUwB5k4

Szarka Krisztina görkorcsolya oktató elérhetőségei>>>

Szarka Krisztina

műkorcsolya szakedző, gyógytestnevelő, gyógypedagógus

telefon: 06 30 243 66 79

szarkakriszta@freemail.hu

Facebook: Korcsolya, görkorcsolya-oktatás

Edzések:

Gyakorló Jégcsarnok (Stadionok területe)

Helyszín:

Zugló, Stadionok, Jégcsarnok