Korcsolyaoktatás. Művészi görkorcsolya oktatás, elsőként az országban

GÖRKORCSOLYA, KORCSOLYAOKTATÁS - MÛKORCSOLYA OKTATÁS - MŰVÉSZI GÖRKORCSOLYA OKTATÁS, MŰKORCSOLYA EDZÉS - JÉGPÁLYA - EDZŐTÁBOR


korcsolya oktatás jégiskola jégpálya görkorcsolya korcsolyaoktatás sport edzés

 

Az alábbi oldalakon lévő cikkekből megtudhatnak néhány dolgot, amit érdemes megfontolni korcsolya vásárlása előtt, vagy az első jégre lépést megelőzően.

A két cikkben "profi" riportereknek válaszoltam.

Ha több kérdésük lenne, keressenek elérhetőségeimen.

 

http://babafalva.hu/teli-sportok-gyermekeknek/

 

 http://www.kulonoram.hu/sport/muveszi-gorkorcsolya

 

http://www.life.hu/szorakozz/programok/20110127-a-legjobb-program-telre-irany-a-korcsolyapalya.html

 Facebook: Korcsolya, görkorcsolya-oktatás

 

RÓLUNK ÍRTÁK:

Irány a jég!

 
Kisgyermekként belekóstoltál a szabadság érzésébe és szüntelen vágyat érzel, hogy újra meghódítsd a jeget? 

Soha nem késő elkezdened

A jó és biztonságos korcsolyázást tanfolyamokon, képzett szakemberek irányításával lehet elsajátítani - mondja Szarka Krisztina korcsolyaoktató és műkorcsolya-szakedző. 

Istockphoto

 

Ha kezdő vagy, a legtöbb helyszínen egyéni illetve csoportos órákat is választhatsz. Az első foglalkozásokon megtanulod a felállást, a lépegetést, a súlyponthelyezést. Ahogy egyre jobban haladsz, elsajátítod a fékezést és a korcsolyázás komolyabb gyakorlatait. Az alapok normál állóképességet igényelnek, és rendszeres sportolás esetén bátran hozzáfoghatsz. Jégre lépés előtt - mint bármilyen más sportágnál - nagyon fontos az alapos bemelegítés, amely hiánya izomhúzódásokat és egyéb kellemetlen fájdalmakat okozhat. 

A korizás remek kikapcsolódás, felszabadít, boldogsággal tölt el,  növeli az állóképességet, fejleszti a koncentrációs készséget és formálja a testet. A korcsolya terápiás jelleggel is alkalmazható - mondja szakértőnk -, mert javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket illetve a téri tájékozódást. 

 Figyelj a felszerelésre!

- A megfelelő korcsolya jól tartja a bokát és éles.
- Korcsolyát mindig úgy vásárolj, hogy több, különböző típusút is felpróbálsz, ugyanis a hagyományos cipők számozása a korik esetben nem mérvadó. Érdemes a lábméretnél kicsivel nagyobbat beszerezned, hogy vastagabb zokniban is elférjen benne a lábad. 
- Az öltözéknél alapvető feltétel, hogy réteges és kényelmes legyen. A kesztyű nem csupán a hidegtől véd, de segít elkerülni a baleseteket.
- Szakértőnk arra is figyelmeztet, hogy soha ne korcsolyázz zsebre tett kézzel vagy lelógó sállal, mert rendkívül balesetveszélyes.

  Légy profi!
 Ha szeretnéd a sportágat komolyabb szinten is elsajátítani, mindenképpen fedett jégpályát válassz. A Gyakorló Jégcsarnok, a Budapesti Olimpiai Központ legújabb létesítménye, a Kisstadion szomszédságában van. A csarnok a mű- és gyorskorcsolyázók, valamint a jégkorongozók kedvelt terepe edzésekre és versenyekre. Az oktatás részleteiről Szarka Krisztinánál érdeklődhetsz.
 

 

Istockphoto

 

http://www.life.hu

2012. 11. 20., 13:38Császár Zsanett

 

 

Téli sportok gyerekeknek

Közzétéve: 12 december 2010 

 

Ha kint mínuszok tombolnak, esetleg hull a hó, nehezebben mozdulunk ki, pedig rengeteg remek lehetőség rejlik a télben is. A természet télen is gyönyörű, érdemes ellátogatni a vadasparkokba, erdőkbe. Szinte minden gyerek szeret szánkózni, hógolyózni, hóembert építeni. A komolyabb sportolási lehetőségekről Szarka Krisztina korcsolyaoktatót és Kiss-Török Gergely síoktatót kérdeztük.

Babafalva: Milyen korban lehet elkezdeni a gyerekeket korcsolyázni vagy síelni tanítani, taníttatni? Naiv gondolat az, hogy onnantól, hogy stabilan tud egyedül állni, menni, futni?

Szarka Kriszta: A dolog tényleg majdnem úgy áll, hogy amint járni tud, megtanulhat korcsolyázni is a gyermek, de mégsem ilyen egyszerű. Ez függ a szülők tudásától, hozzáállásától, de leginkább a gyermektől. Van, aki igen hamar kedvet érez hozzá, van, aki csak sokkal később érik meg rá. Ezt a szülő pontosan látja a gyermekén, ha felajánlja neki a lehetőséget, azaz megismerteti a jéggel és a korcsolyával.

Kiss-Török Gergő: Abszolút nem naiv gondolat, a legfiatalabb gyerek 1,5 éves volt, akit tanítottam. Ha a gyerek akarja, akkor minél hamarabb elkezdik, annál jobb. A nagy átlag 4 éves kortól alkalmas és érett a síelésre, de vannak korábban és később érő gyermekek ebben is, mint az élet összes területén. Fontos, hogy nem szabad erőltetni a gyereket, élvezze a síelést. Cél a sport megszerettetése, a tehetségesebbek megtalálása és kiemelése, de mindenekelőtt a jókedv!

- Mi a jobb, ha szakemberre bízzuk a tanítást már az első lépésektől vagy az alapokat a korcsolyázni, síelni tudó szülők is képesek a gyermekkel elsajátíttatni?

Kriszta: Mivel én jól tudok korcsolyázni, a saját gyermekeimet én magam próbáltam tanítani, ami a legnagyobb tapasztalata annak, hogy miért jó, és miért nem, ha szülő tanítja a gyermekét. Erről hosszan tudnék beszélni. Azt gondolom, hogy ha még nagyon pici a gyerek (2-4 éves kor közt) és a szülővel megy korcsolyázni, ha jól sül el a dolog, akkor nagyon megszeretheti, képes jól megtanulni csúszkálni, de számomra az tud korcsolyázni, aki biztosan áll a lábán bármilyen helyzetben és biztonságosan ki tudja kerülni az akadályokat, és szükség esetén biztonságosan fékez. Gyorsan és jól tanulni oktatótól érdemes, gyereknek, felnőttnek egyaránt. Tanítani hozzávetőleg 4 éves kortól lehet a gyereket. Ez attól függ, hogy mennyire szokta meg a közösséget, szívesen részt vesz-e a csoportos foglalkozásokon, elmegy-e az oktatóval.

Gergő: Szerintem jobb a szakember jelenléte, mivel  már a szavak is arra utalnak: síiskola, síoktató. Nem mondom, hogy szülőtől vagy szülőktől nem lehetne megtanulni, de sokkal hatékonyabban tud hatni a gyerekre egy gyakorlott oktató. Varázsszavak, titkos kis játékos feladatok és a gyerekben nem alakul ki semmilyen ellenkezés és semmilyen félelem. Mindenképpen kiemelném mennyire fontos, hogy jó, képzett, gyakorlott és rutinos szakemberhez kerüljön a gyerek. Ennek pedig megvan az ára, mint mindennek az életben, viszont a gyümölcse is.

- Tudnátok-e javasolni egészen apróknak kori és síelő helyeket?

Kriszta: Oktatás több helyen van. Érdemes megnézni a pálya nagyságát és azt, hogy fedett vagy nyitott. Télen nagyon hangulatos a természetes jég, de ezt csak igen körültekintően szabad használni. Gondolom, nézik a szülők, hogy mi van a lakóhelyükhöz közel, milyen időpontban van oktatás, az hogyan igazítható a család időbeosztásához és a programjaikhoz, valamint nyilván az árakat is.

Gergő: Javaslom Mátraszentistvánt, Eplényt, ezek közel száz napot vannak nyitva a szezonokban. Itt van még Visegrád, Bánkút, Sátoraljaújhely, ahol Közép-Európa leghosszabb műanyag pályája található. Illetve természetesen az összes műanyagpálya az országban mindenütt, melyekből már több mint tíz fellelhető Budapesten is.

- Mire kell odafigyelnie a szülőnek, ha korcsolyázni, síelni viszi csemetéjét? Gondolok itt a felszerelés milyenségére és arra, hogy mibe és mennyire érdemes felöltöztetni a gyereket?

Kriszta: Meglepően sokan gondolják, hogy kezdetnek egy rosszabb minőségű, olcsó korcsolyát vesznek, nem is kell megélezni, “akkor csak jobban csúszik”. Ennek pont az ellenkezője igaz. Főleg kisebb gyermeknek (a lába megóvása érdekében is) jó korcsolyát kell választani, ami fogja a bokáját, de be tudja hajlítani a lábát. A méretet is úgy kell választani, mint a cipőnél, nem szabad túl nagyot venni olyan megfontolásból, hogy sokáig jó legyen. Abban nem lehet sportolni. A korcsolyát meg kell éleztetni szakemberrel, mert különben “kicsúszik”, rossz irányba csúszik. Ha a picinek az első alkalmakkor rossz élménye lesz a használhatatlan felszerelésben, elmegy a kedve a korcsolyázástól. A korcsolya vásárlása előtt érdemes oktató tanácsát kérni, mert a bolti eladók sokszor nincsenek kiképezve a témából. Én mindig azt mondom a szülőknek, először jöjjenek el, adok a gyereknek kölcsön egy jó korcsolyát, próbálják ki és ha tetszik, megmutatom mire érdemes figyelni a vásárlásnál. Csak ezután vegyenek korcsolyát.

Ami a ruhát illeti, legyen az időjárásnak megfelelő, réteges. Ami fontosabb, hogy kesztyű mindig legyen a gyereken, hogy ha elesik, a kezét tegye le, és azzal védje magát a nagyobb ütéstől. A lelógó sálra érdemes még odafigyelni, mert nagyon veszélyes lehet.

Gergő: Mindenre, de leginkább, hogy a gyerekről ne csússzon le a zokni vagy a harisnya, a kabát ne legyen se kicsi, se nagy, a sapka ne lógjon a szemébe. Hasznos lehet szakember tanácsát, véleményét kikérni, hogy hol, mit, milyen prioritásban érdemes beszerezni.

Szerintem gyerekeknek nem muszáj lécre költeni, bakancsra is csak akkor, ha van kisebb testvér. Használtat szabad venni, de fontos, hogy ne a legrégebbit és legkényelmetlenebbet. Itt is a szakemberrel történő előzetes konzultációt javasolnám.

Versenyszerűen mikortól lehet, érdemes elkezdeni foglalkozni a korcsolyázással és/vagy a síeléssel? Mik azok a jelek, amikből kiderül, hogy a gyereknek van ehhez tehetsége és érdemes vele tovább foglalkozni, nem csak hobbisportként űznie?

Kriszta: A műkorcsolya olyan sportág, amit korán kell kezdeni. A versenyszerű korcsolyázást már 4-5 éves korban kezdik manapság, tehát közvetlenül a tanfolyamokról, az óvodás oktatásokról kerülnek ki a gyerekek. Az edzők felfigyelnek az ügyes gyerekekre.

Gergő: Akár már 6 éves kortól, de fontos, hogy a gyerek akarja és élvezze. Egy jó oktató kiszagolja, megérzi a tehetséget, de laikus számára is egyértelműen látszik a gyereken, hogy gyorsan tanul, fejlődik, talán tudatosan is cselekszik.

Mindenkit arra ösztönzünk, hogy bátran merjen minél több sportot megismertetni gyermekével, hogy kiderülhessen, melyikhez van kedve, esetleg tehetsége is. Ha nem is lesz belőle élsportoló, fontos, hogy megszeresse a mozgás legkülönbözőbb formáit.

Miklós Éva

 

Művészi görkorcsolya -

 

„Mikor korizhatunk már?”


Szinte ugyanazokat a mozdulatokat végzik a művészi görkorisok, mint a műkorcsolyázók, csak persze nem a jégen. Egy ideje külön szakágként működik ez a sportág Magyarországon is, és hamarosan hazai versenyeken is lehet indulni. Aki csak jól és biztonságosan szeretne megtanulni görkorcsolyázni, annak is érdemes lehet a tanfolyamon részt venni. A művészi görkorcsolya itthoni „felkarolójával”, a speciális olimpia műkorcsolyázóinak, görkorcsolyázóinak és gyorskocsolyázóinak egyik elindítójával, Szarka Krisztinával beszélgettünk.

művészi görkorcsolya oktatásGörkorcsolyázni általában nem oktatótól tanulnak az emberek, hanem otthon, maguktól. Kinek, miért érdemes mégis tanfolyamra menni, ott tanulni?

https://www.youtube.com/watch?v=ADRdfle9Gn0

Sokkal gyorsabban meg lehet tanulni görkorcsolyázni, ha valaki megmondja, hogyan kell azt csinálni... Ez kisgyerekeknél is így van, annak ellenére, hogy ők inkább utánzással tanulnak – bizonyos feladatokkal, gyakorlatokkal jól rá lehet őket vezetni a helyes technikára. Szóval így könnyebb, gyorsabb, biztonságosabb a görkori-tanulás. Lehet, hogy a szülő ügyesen görkorcsolyázik, de mégsem tudja könnyen elérni, hogy ráérezzen a gyerek a helyes mozdulatokra.

Mégis, miket lehet elmagyarázni?

Például, hogy a súlypontját hova helyezze a gyerek. Hogyan egyszerű felállni, azután hogyan egyszerű elindulni. A legtöbb ember nem olyan ügyes, hogy felveszi a korcsolyát, és már megy is. Többnyire dülöngélnek mindenféle irányba, előre-hátra esnek, nem ott van a súlypontjuk, ahol kell lennie, stb.

https://www.youtube.com/watch?v=lS2ReX_t6ho

Mennyi idő megtanulni? Ha valaki ráérez, egy óra múlva már görkorcsolyázik...?

Attól függ, mennyire motivált arra, hogy megtanuljon görkorcsolyázni. Ha valaki ráérez, egy óra múlva már áll a lábán és ellépeget – ez persze távol van a biztonságos görkorcsolyázástól. A művészi görkorcsolyázásban már ugrások, forgások is vannak, ugyanazok, mint a műkorcsolyában – ezeket megtanulni évekbe telik. Ezenkívül vannak az extrém görkoris technikák – azokat elsajátítani szintén nem két perc...

Aki nem ilyen komoly tervekkel megy, csak meg szeretne tanulni jó szinten görkorizni...?

Általában a 6 év körüli gyerekek elég gyorsan tanulnak, ők átlagosan 10 óra alatt eljutnak egy használható szintű tudásig. A 4 éveseknek is érdemes már próbálkozniuk, de ők még sokkal lassabban haladnak.

művészi görkorcsolya oktatásHogy kell elképzelni egy foglalkozást?

Éppen úgy, mint a műkorcsolya oktatást – ha valaki látott már ilyet... Általában 10-15 gyermekkel foglalkozom egyszerre, lehetőleg olyanokkal, akik hasonló tudásszinten görkorcsolyáznak. Az életkor nem is igazán számít, van úgy, hogy a 6 éves együtt tanul a 16 évessel, ugyanazokat a technikákat gyakorolják.

Először felállni tanulnak meg, azután egyre jobban tudnak haladni, viszont nem tudnak még rendesen fékezni. A fékezés sokkal nehezebb, mint azt az ember gondolná. Tulajdonképp ez a dolog nehezebbik része, ugyanúgy, mint a korcsolyánál.

Fiúk-lányok milyen arányban szoktak lenni?

A művészi görkorcsolya inkább a lányokat vonzza. Az extrém sport része pedig inkább fiús – ők aztán sokszor oktató nélkül, egyedül nekimennek a dolgoknak, és megpróbálják…, aztán látni őket törött kézzel.

A veszélyeket hogyan lehet kivédeni, egyáltalán mennyire vannak, ha oktatóval tanul az ember?

Esni pontosan ugyanakkorákat lehet, mint oktató nélkül...:) Oktatóként arra tudok figyelni, hogy ne próbálkozzanak a gyerekek olyan dolgokkal, amihez még nem elegendő a tudásuk – sokszor ugyanis abból adódnak a nagy esések, hogy valaki úgy érzi, már „nagyon tud”, de mégsem...

művészi görkorcsolya oktatásMilyen terepen jó görkorcsolyázni – az utcán mire kell figyelni, a jó oktatói helyszín milyen?

Nálunk a helyszín tornaterem: egyenletes a talaj, nincsenek „huplik”. A városban a járdán, a díszköveken görkorcsolyázni annak is furcsa és szokatlan, aki egyébként jó tudással rendelkezik. De úgy kezdeni el görkorcsolyázást tanulni, hogy ott egy gyökér, ott egy kutyapiszok, hát, az nem túl jó... Az igazi görkorcsolya-pálya, amin a gyorskorisok is edzenek, a jégpályához hasonló: körbe-körbe lehet menni, nagyjából ellipszis alakban. A művészi görkorcsolya tornateremben űzhető sportág.

Milyen képességeket fejleszt a görkorcsolya?

Rengeteg mindent, az egy külön téma lehetne. Mindenekelőtt az állóképességet és többféle izmot: a combizmot, a hát izmait, a farizmot – ez utóbbit különösen a nagyobb lányok szokták értékelni, ha szép csípőt akarnak... Ezen kívül terápiás jelleggel is alkalmazható a görkorcsolya, mivel javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket, a téri tájékozódást, a figyelemkoncentrációs képességet. Mind emiatt például hiperaktív gyerekeknél is nagyon hasznos, és egyes tanulási zavarokkal küzdőknek is segít.

Ha valaki elkezdi a görkorcsolya tanfolyamot, milyen költségekkel számoljon?

Amikor elkezdi, egy sima „fitnesz” görkorcsolyát érdemes vásárolni – 5 ezer forinttól már egész jókat lehet kapni, ezek általában állíthatók is három lábméretig. Vásárlásnál azt kell nézni, hogy jól tartja-e a bokát, és hogy milyen a csapágyazása, magyarul mennyire forognak a kerekek.

Maga a tanfolyam – heti kétszer tartott, 45 perces foglalkozással számolva – ötezer forintba kerül havonta.

Ezek szerint speciális ruhát, védőfelszerelést nem szoktak venni...

Bukósisakot esetleg, de igazából nincs erre szükség. A ruházatnál az a lényeg, hogy kényelmes legyen – tehát mindenképpen a melegítő az ideális, a farmer viszont nem, mert nem lehet benne rendesen mozogni.

művészi görkorcsolya oktatásHa valaki versenyezni is szeretne, komolyabban foglalkozna a művészi görkorcsolyával, annak milyen lehetőségei vannak?

A művészi görkorcsolya szakág 2009-ben alakult meg Magyarországon. Egyelőre ott tartunk, hogy a tanfolyamból „kinőhetnek” azok a gyerekek, akikből versenyző is lehet. Már van olyan kislány, aki itt tart – ő mellette műkorcsolyázik is, ami nagyon jól kiegészíti a művészi görkorcsolyát, érdemes tehát párhuzamosan űzni ezt a két sportágat. Külföldön – a környező országokban is – tartanak a kicsiknek versenyeket, amiken mi is részt fogunk venni, és várhatóan Magyarországon is hamarosan lesz ilyen lehetőség. A versenyzéshez alkalmas görkorcsolya beszerzése egyelőre kicsit körülményes, mert itthon nem találni megfelelőt, de kb. 25 ezer forint körüli összegért külföldről be lehet szerezni.

Mit szoktak élvezni a gyerekek legjobban a görkorcsolyázásban?

Nem is tudom, de az biztos, hogy iszonyúan élvezik:) Abban az általános iskolában, ahol edzőként tanítok, a görkori be van építve az órarendbe. A fiúk általában focira járnak, a lányok pedig görkorira. Emellett délutánonként szakkört is tartok, és egyszerűen „megesznek” a gyerekek, hogy „mikor görkorizhatunk már”? A sebességet rendkívül élvezik, az pedig nem szokta őket különösebben zavarni, ha időnként elesnek – megéri.

https://www.youtube.com/watch?v=k_5cMUwB5k4

Szarka Krisztina görkorcsolya oktató elérhetőségei>>>

 Szarka Krisztina

műkorcsolya szakedző, gyógytestnevelő, gyógypedagógus

 telefon: 06 30 243 66 79

szarkakriszta@freemail.hu

Facebook: Korcsolya, görkorcsolya-oktatás

Edzések:

 

Gyakorló Jégcsarnok (Stadionok területe)

Helyszín:

Zugló, Stadionok, Jégcsarnok

 

 A fekete ponttal jelzett hely a térképen.

 

 

 

 

 

Ezt érdemes elolvasni!

http://www.abcakademia.hu/jo-tudni-37/keveset-bukfenceznek-agyilag-tulporognek-a-mai-gyerekek.html

 

 https://www.youtube.com/watch?v=GcNH1ejn-7c

 

 

korcsolya oktatás jégiskola jégpálya görkorcsolya korcsolyaoktatás sport edzés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!

KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK

1. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ

► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !

gard.hupont.hu

2. GODIMENTO CAFÉ

► Semiramis kávéval szebb a nap! A Boráros téri Duna Ház 1. emeletén található kávézónk célja, hogy Ön nyugodt és múlt századi hangulatot idéző környezetben élvezhesse a kávézás pillanatait.

godimento.hupont.hu

3. Hobbyból pénzt keresni?

► internetes munkák gyöngyszemei

globaldomains.hupont.hu

LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).

HuPont hirdetési rendszer

1. Gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest

► Olcsó gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest környékén +36 70 282-8829, lakásfelújítás, szobafestés, gipszkarton álmennyezet készítés, tisztasági festés.

gipszkartonszerelese.hupont.hu

2. + Dr. Nem Doktor +

► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...

dr-nem-doktor.hupont.hu

3. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!

► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.

kerites.hupont.hu

4. eZ vAn És KéSz

► ha lány vagy , és egyáltalán kíváncsi vagy erre az oldalra , akkor katt ide

ezvaneskesz.hupont.hu

5. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!

► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.

angol-nyelvkonyv.hupont.hu

6. FC Barcelona

► Folyamatosan bővül...

fcccbarcelonaaa.hupont.hu

7. ♥ Disney Stars ♥

► Hello mindenkinek! Ha akartok nézzetek be, gyakran frisítek és sok érdekes dolgot találhattok:)

alldisney.hupont.hu

8. bia-jonas-brothers.hupont.hu

► Jonas Brothers alakulása, filmjeik, albumaik, alapadatok a tagokról, pletykák, képek, egyebek, extrák, részletek a Camp Rock sztárjai : A Jonas Brothers című könyvből

bia-jonas-brothers.hupont.hu

9. OLASZ AUTÓALKATRÉSZEK - MaTi-CaR Alkatrészek elérhető áron Miskolcon...

► ALFA ROMEO - FIAT - LANCIA autóalkatrészek hihetetlen áron! Olasz autóalkatrészek akciósan!

olasz-auto-alkatreszek.hupont.hu

10. bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu

► Minden amit Hannah-ról, és a HSM szereplőiről tudni érdemes!

bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu

11. Sicambria-Alba Regale-Fehérvár, Buda Vetus-Ősbuda-Óbuda

► Királyi fehér fővárosunk Sicambria, Alba Regalis, Fehérvár, Buda Vetus, Ősbuda azaz Óbuda, Szűz Mária sziget, Veteri Pest-Antiqua Pest ősi városaink és múltunk eltitkolt történelmünk kutatásával és feltárásával foglalkozó oldal

albaregalis.hupont.hu

12. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT

► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád

ahazanemeladomozgalom.hupont.hu

13. PRO-SPORT 2

► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatása: 2012./XVII. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.

prosport-ketto.hupont.hu

14. Oriflame-Termékek-Angelica

► Luxus termékek kis pénzüeknek.

oriflametermekek-angelica.hupont.hu

15. Konténeres sittszállítás Budapest

► Olcsó konténeres sittszállítás +36 21 300 7197 azonnal! Hulladék konténer rendelés Budapesten.

konteneres-sittszallitas.hupont.hu

16. Programozzunk

► Programozás tanulás + Hackelés

programozzunk.hupont.hu

17. cicusok-kutyusok.hupont.hu

► Sziasztok Dorina vagyok ez az oldal legjobban az állatokról szól de találsz benne sok szép dollzos,állatos, és sztáros képeket is,és sok mást!Nézd meg a menüt nagyon érdekes (szerintem) :D. Nézz be máskor is kérlek!!!!!Mivel folyamatosan újítom!! :)

cicusok-kutyusok.hupont.hu

18. Csak csajok!

► Szia! itt mindent megtalálsz amit keresel! Ha véletlenűl fiú itt jár annak by-by!

csajokcsak.hupont.hu

19. Bontott alkatrészek reális áron

► Nálunk nagyon sok mindent megtalál. Használt, bontott alkatrészek garanciával!

kalapos.hupont.hu

20. idézetek*-*:$$

► Szia! Ezen az oldalon nem csak idézeteket találsz. Hanem sok más dolgot. (pl.: képek,divat,viccek,hírességek,filmek,és még nagyon sok más) Az oldalt hetente legalább 2-szer frissítem. nyáron és szünetekben többször ;) JÓ SZÓRAKOZÁST.!

kepekidezetekminden.hupont.hu

21. Waneee lapja

► jo hogy ittvagy!☺☻♥¦♣♠•◘○•◘◘◘

girlsnet.hupont.hu

22. kuti robi

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

robimusica.hupont.hu

23. Emberi értékek

► "A szó veszélyes fegyver, s van aki fegyvertelen"

emberi.hupont.hu

24. RE - FLEXI - OK

► "Ágyúval verébre?!"

reflexiok.hupont.hu

25. Hobbim a Futball

► Szereted a futballt?Akkor itt a helyed!Mindent megtudhatsz amit tudni akarsz!A magyar bajnokságtól a bajnokok Ligájáig mindent!

hobbifoci.hupont.hu

26. Vattacukor világ

► Sziasztok! Beléptél egy rózsaszín álomba azaz a Vattacukor világba ahol mindenki boldog.

szaszalapja.hupont.hu

27. Angyali menedék

► Angyali vezetés a megfáradt és beteg lelkeknek

archangelgabriel.hupont.hu

28. ♥♥*BesT_MIŁ€Y_GriL*♥♥

► ...,; Szióó ! Ez itt MłŁ€Y Cyru$ rajongói oldala > ahol megismerheted és a rajongója lehetsz....:D..Aki már 1-szer benézett ide, az máskor is < hmm > remélem majd T€ visszalátogatsz & írhatsz nekem e-mail-t amit sok szeretettel várok...! ßye-ßye

mokusmano.hupont.hu

29. Sztárok Rajongói oldala!

► Ez az oldal a sztárokkal foglalkozik! Itt sok a kép és az infó.!A legjobb rajongói oldal! Itt mindent megtudhatsz a kedvenceidről!By:. NóriSzerki.

demi-sel-miley.hupont.hu

30. Ha kell valami, akkor jóhelyen jársz;)

► Ha tetszik az oldal, oszd meg barátaiddal is! :D

vegyesturmix.hupont.hu

31. KÜLSŐ - BELSŐ AJTÓKILINCSEK ÉS FOGANTYÚK AKCIÓS ÁRON MISKOLCON...

► Audi, BMW, Chevrolet, Citroen, Dacia, Daewoo, Fiat, Ford, Honda, Hyundai, Isuzu, Iveco, Kia, Lancia, Mazda, Mercedes, Mitsubishi, Nissan, Opel, Peugeot, Renault, Saab, Seat, Skoda, Suzuki, Toyota, Volvo, VW minden, autótípushoz és márkához!!!

ajtokilincs-kulso-belso.hupont.hu

32. TÁPLÁLÉK - KIEGÉSZÍTŐK

► Vitaminok - ásványi anyagok -

taplalekkiegeszitok.hupont.hu

33. Divate

► Goodbye 2012, Hello 2013!!!!!!!!!!

divate.hupont.hu

34. KATA SZABÁSZATA

► Elszakadt a kedvenc ruhád, tönkrement a zipzár, hosszabb a nadrág vagy derékba szűk esetleg bő! Nálam ezt orvosoljuk!!!! :) Keress bátran!!!! :) Tel.:+36205369544 Cím: 4026 Debrecen, Darabos utca 12. sz. Fsz. 2.

kata-szabaszata.hupont.hu

35. Alumínium gondozás mentes kerítés. Kovácsoltvas kerítés,korlát készítés.

► Gondozás mentes alumínium kerítés. Kovácsoltvas kapu,kerítés, korlát készítést. Egyéb fémszerkezetek ,lakatos ,díszműlakatos munkák kivitelezése!

borbas-kovacsmester.hupont.hu

36. Borsányi Andrea haj -és fejbőranalitikus szakértő.

► Célom ezen a weboldalon is feltárni a hajhullás,korpásodás,fejbőrviszketés,zsírosodás nem mindennapi titkait.

hajaborsa.hupont.hu

37. Csóti István°vízvezeték szerelő°Szeged Tel:+3630/5100743

► Bizalomért minőséget! Csaptelep javításától,a teljes vízvezeték rendszer cseréjéig.

vizmester-istvan.hupont.hu

38. Izabella képei

► Csillogó képek,képeslapok,versek,idézetes képek,sorelválasztók,png képek,,reggeli ,esti köszöntések,névnapi,születésnapi köszöntés és még sok minden

izibizi.hupont.hu

39. ledvilagitas.hupont.hu

► TAKARÉKOSKODNI SZERETNÉL,DE NEM MINDEN ÁRON.OLCSÓN SZERETNÉL ENERGIATAKARÉKOS VILÁGÍTÁST? AKKOR JÓ HELYEN JÁRSZ.

ledvilagitas.hupont.hu

40. Sütemény Receptek Gyűjteménye!

► Sütemény receptek, Torta receptek, Muffin receptek!

sutnijo.hupont.hu

41. Frissítő Masszázs Debrecenben

► Frissülj fel! Svéd frissítő relaxáló test masszázs, talpmasszázs

frissuljfel.hupont.hu

42. Bem 21. Lakóközösség közösségi oldala

► Ez az oldal azért jött létre, hogy segítségül szolgáljon azoknak a tulajdonosoknak, akik gyosan, hiteles információkhoz szeretnének jutni

bemlakokozosseg.hupont.hu

43. Minden Ami Színház

► Minden Ami Színház

szinhaz-zene-tanc-muvesze.hupont.hu

44. Kézi hímzés / Rácz Ferenc, egy férfi aki hímez!

► Saját ruhára is kérhetsz hímzést vagy válogass az elkészültekből! Nincs sok férfi az országban aki hímez, de én köztük vagyok! 06-30/9029944

himzes-ferenc.hupont.hu

45. CJ és I barát honlapja.

► Foci forever

baratokk.hupont.hu

46. A kutyák az ember legjobb barátai! és az emberek a kutyák legjobb barátai!

► Itt ismerkedhetünk meg a kutyafajtákkal.Etetés,Méreteik,Külső,és ápolási teendők

kutyaimadoklapja.hupont.hu

47. Segítség!Óvodás a gyermekem!

► Itt mindent megtalálsz egy helyen,amit gyermeked óvodás éveiről,életéről,neveléséről,fejlődéséről tudni szeretnél.Segítséget kaphatsz bármilyen nehézséged,problémád akad.

ovianyu.hupont.hu

48. Ezo Hírnök

► www.ezohirnok.hupont.hu

ezohirnok.hupont.hu

49. www.plaboydesting.hupont.hu

► Üdvözölek az oldalmon!Remélem tetszeni fog és máskor is benézel.Jó időtöltést kivánok!:D

plaboydesting.hupont.hu

50. fenyőcsemete, málna fajták

► .

fenyok-rabagyarmat.hupont.hu

51. FizioKözpont

► " A mozgás sok mindenre orvosság- de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené!"

gyogytornarendelo.hupont.hu

52. Foreveryoung.:]

► Mert ha One Direction-rajongó vagy,akkor ezt olvasnod kell.^^ <3 ~Everyone has a dream...My dream is that this story is come true.And if you can dream it, then this is for you~

foreveryoung.hupont.hu

53. Ablak Amígó - Baráti árak! +36203685888!

► Ablakcsere ablak javítás Budapest III. IV.. XIV. XV. XVI. XVII. kerületben Pest és Heves megyében! ABLAK AMÍGÓ - BARÁTI ÁRAK! Ablak és Ajtó? Ablak Amígó!!! Német precízitás, gyors munkavégzés!

ablakamigo.hupont.hu

54. Mesenaptár

► lapindulás 2010.05.25.

mesenaptar.hupont.hu

55. El Internado - Internátus

► Ez az oldal az Internátus (El Internado) című sorozattal foglalkozik. Már a facebookon is!! :)

el-internado.hupont.hu

56. One Direction!

► 1D tények,hírek(frissítve) és minden a fiúkról!:)+blog íráás*-*

i-crazy.hupont.hu

57. érembolt (limited issue) Lapis András szobrászművész érmei

► Kedvező ár! Gazdag választék! Magas művészi színvonal, alacsony példányszám! Kapcsolat: +36 30 9 68 41 63

erembolt.hupont.hu

58. sztárok/Selena Gomez...

► sziasztok

tini-lady.hupont.hu

59. ÉDES ÉLET CUKRÁSZAT

► AZ ÉLET ÉDESEN TELJES

edeseletcukraszat.hupont.hu

60. Csak csajoknak:))

► Ezen az oldalon sokmindent találhattok: képeket, tanácsokat, idézeteket, sminktippeket és még sok más dolgot:) jó szórakozást az oldalon;)

vikcicaa.hupont.hu

61. PORTELEKI GÁBOR +36303854923 www.villanyszerelovagyok.hupont.hu

► Minden egy helyen, ami a villamossággal kapcsolatos. Új és régi lakások, üzethelyiségek egyéb épületek villanyszerelési munkálatait, villamos méréseit vállalom, rövid határidővel.

villanyszerelovagyok.hupont.hu

62. JÉZUS A KIRÁLY

► "Az én Atyámnak házában sok lakóhely van; ha pedig nem volna, megmondtam volna néktek. Elmegyek, hogy helyet készítsek néktek."

jezusakiraly.hupont.hu

63. Egészség egy korona az Ember fején, de csak a beteg Ember láthatja azt.

► Különböző energetikai technikákkal segítek gyógyulni az Embereknek.Különböző masszázs fajtákkal dolgozom és tanítom is őket.Mozgás szempontjából a Chi Kung-ot művelem és oktatom.Hiszem , hogy a nyugati orvoslás mellet és nem ellene kell dolgoznunk.

termeszetesgyogyitas.hupont.hu

64. király autók

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

autokocsimotor.hupont.hu

65. KATA VILÁGA

► “Időt kell szakítanod embertársaidra, tégy valamit másokért, ha még oly apróságot is — valamit, amiért fizetséget nem kapsz, csupán a kitüntető érzést, hogy megtehetted.” (Albert Schweitzer)

katavilaga.hupont.hu

66. Széki Kapusi István hivatalos honlapja

► Erdély, a Mezőség, szülőfalum Szék. Varázslatos mesevilág, ma is élő hagyományok kifogyhatatlan forrása, drága szülőföldem.

kapusi.hupont.hu

67. Karnisszerelő gyorsszerviz Budapesten 06209884170

► Karnisszerelés, karnis javítás, leszakadt karnis visszafúrás, új karnis felfúrás. Lakberendezési tárgyak készítése, házhozszállítása, függönyök felszerelése NON - STOP

karnisszerelo.hupont.hu

68. Szocibontó.

► Szocialista gépjárművek, motorkrékpárok, robogók bontott alkatrészeinek árusítása, vétele, tartozékok, felszerelések vétele, eladása, bizományos értékesítése, bérbeadás. Használt ruhák eladása, vétele.

szocibonto.hupont.hu

69. Napelemmel előállított elektromos áram ION-vízzel működő kazánhoz.

► Napelemek által hálózatra termelt elektromos áram felhasználása Fűtőelemes elektromos kazánok, és infra fűtéshez ingyen energia? IGEN!

napelemesfutes.hupont.hu

70. LÁCACSÉKE

► 2010 szeptemberétől azok a hírek és képek kerülnek ide, melyek feltöltési-korlát miatt már nem helyezhetők el a www.lacacseke.hu oldalra. Az új hírek, információk az Oldalak (menü) pont alatt találhatók

lacacseke.hupont.hu

71. NARUTO ANIME

► Ez az oldal inkább Sasukéval Itachival vagy az Akatsukival foglalkozik!

narutofanshite.hupont.hu

72. Selena Gomez

► Minden rola

sztarok-hirek-kepek.hupont.hu

73. NAGYVÁRADI TANÍTÓKÉPZŐ FŐGIMNÁZIUM -MAGYAR TAGOZAT

► A pedagógus munkája áldásos és felelősségteljes. Egy zsarátot kap, s rajta áll, hogy hamu vagy fáklya lesz belőle." Hermann Ottó

varadikepzo.hupont.hu

74. On-line design center.

► Képgyűjtemény. Weblapkellékek.

anya-apa.hupont.hu

 



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 5
Tegnapi: 64
Heti: 5
Havi: 1 134
Össz.: 473 708

Látogatottság növelés
Oldal: Tanácsok kezdőknek
Korcsolyaoktatás. Művészi görkorcsolya oktatás, elsőként az országban - © 2008 - 2026 - gorkorcsolya.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »